Add to wishlist
Awaiting product image

Fastað Með Hléum

    kr. 1,300 kr. 1,300,

    Fasta með Hléum, er mataráætlun sem skiptir á milli föstu og reglubundinna máltíða. Rannsóknir sýna að fasta með hléum er leið til að stjórna þyngd þinni og koma í veg fyrir – eða jafnvel snúa við – sumum tegundum sjúkdóma.

    En hvernig gerir maður það? Og er það öruggt?

      Hvað er intermittent fasting?

      Margir megrunarkúrar leggja áherslu á hvað á að borða, en föstu með hléum snýst allt um hvenær þú borðar.

      Fastað með Hléum, byggir auk sérstaks mataræðis á því að þú borðir aðeins á tilteknum tíma. Að fasta í ákveðinn fjölda klukkustunda á dag eða borða bara eina máltíð nokkra daga vikunnar getur hjálpað líkamanum við að brenna af fituforða líkamans. Og vísindalegar sannanir benda líka til heilsubótar á fleiri sviðum.

       

      is_IS
      en_US is_IS